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张健自辽宁省大连市旅顺口区老铁山镇陈岬角下海，至山东省蓬莱市蓬莱阁东海滩上岸，海域直线距离109公里，实际游程123.58公里。
2000年8月8日—10日，张健自辽宁省大连市旅顺口区老铁山镇陈岬角下海，至山东省蓬莱市蓬莱阁东海滩上岸，海域直线距离109公里，实际游程123.58公里。
经过50小时22分艰难的水中跋涉后，张健成功地横123.58公里的渤海湾，创造了横渡海峡最长距离的世界记录。
横渡注意事项：
1、调查水域情况、天气情况、自身身体状况。
2、尽量避免单独游泳。
3、未成年、儿童、老年人需监护人或救生员陪同。
4、突发事故需保持冷静。
以上内容参考：百度百科-张健横渡队
琼州海峡是中国三大海峡之一，在广东省的雷州半岛与海南省之间，长约八十公里，平均宽度约为二十九公里。
其最大水深为一百一十四米，平均水深四十四米。
其整体地形四周高中间低，琼州海峡因夏季西南季风盛行，海水自西向东流动，流速较强，其余季节如无意外均自东向西流动，流速较小。
我认为如果想要横渡琼州海峡要做好三方面准备：第
一、选择合适的天气时节横渡；第
二、在横渡前做好训练，提前预设好可能遇到的情况并为其做出相应准备；第
三、联系好导航和同伴，不要独自去横渡。
先看第一点，琼州海峡虽然不大，但也算是大海，如果赶在西南季风盛行的时候横渡，很容易发生意外。
如果忘记观察好天气，偏巧赶上暴雨天气，下水和作死没有任何区别。
因此为了个人安全，请务必选好时节和天气去横渡。
第二点，虽然说横渡琼州海峡一般都是游二十到三十公里不等，但因为海水和泳池中环境毕竟不一样，在泳池中补充能量的方法未必适用于琼州海峡，且海峡中还存在着有毒的水母，万一被蛰到了怎么办？海上有风浪，在无法补充能量的情况下，游到一半体力不支了怎么办？
这些事情的解决方法可不能等到在海中真正发生的时候再来想，一定要提前想好解决方法再下海。
第三点，在海中情况毕竟与游泳池中不同，且就算是泳池深水区还有意外溺水的可能，在突发情况更多的海峡中更要小心。
最好找到经验丰富的导航，再和有横渡其他海峡经验的同伴再一起去，这样就算海中突然腿抽筋或者出现其他意外也可以得到及时的救援。
是
沸洛伦丝·查德威克
1950年，沸洛伦丝·查德威克因成为第一个成功横渡英吉利海峡的女性而闻名于世。
两年后，她从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，想再创一项前无古人的纪录。
(那天，海面浓雾弥漫，海水冰冷刺骨。
)在游了漫长的16个小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽而且一阵阵战栗。
她抬头眺望远方，只见眼前雾霭茫茫，仿佛陆地离她还十分遥远。
"现在还看不到海岸，看来这次无法游完全程了。
"她这样想着，身体立刻就瘫软下来，甚至连再划一下水的力气都没有了。
"把我拖上去吧！
"她对陪着她的小艇上的人说。
"咬咬牙，再坚持一下。
只剩下一英里远了。
"艇上的人鼓励她。
"别骗我。
如果只剩下一英里，我就应该能看到海岸了。
把我拖上去，快，把我拖上去！
"
于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖上了小艇。
小艇开足马力向前驶去。
就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她隐隐约约地看到海滩上等待欢呼她的人群。
到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里！
她仰天长叹，懊悔自己没能咬咬牙再坚持一下。
琼州海峡：1988年3月21日，经过9小时12分横渡了29.5公里的琼州海峡，开创了横渡琼州海峡的壮举，被誉为“横渡海峡的中国第一人”。
渤海海峡：2000年8月8日—10日，在经过50小时22分艰难的水中跋涉后，张健成功地横123.58公里的渤海湾，创造了横渡海峡最长距离的世界记录。
2000年8月10日上午10时22分，在海浪中畅游50小时的张健横渡渤海而来，在岸边1万多双眼睛的注视下，站在山东蓬莱东沙滩，高举双臂，向拥来的人群致意。
公开水域游泳国际裁判、张健横渡渤海海峡活动总裁判长周玉成在沙滩上宣布，张健自8月8日上午8时从旅顺入水，于8月10日上午10时22分在蓬莱上岸，直线距离为109公里，实际距离为123.58公里，时间为50小时22分钟，符合规则。
张健不借助任何漂浮物横渡渤海海峡取得成功，创造了男子横渡海峡最长距离的世界纪录。
英吉利海峡：2001年7月29日，张健成功游过英吉利海峡，用时11小时56分，横渡距离33.8公里，成为完成这一传统海峡横渡活动中华第一人。
37岁的北京体育大学教师张健，在北京时间30日1点25分横渡英吉利海峡取得成功，成为第一位成功横渡英吉利海峡的中国人。
张健在北京时间29日13点30分从英国多佛尔的莎士比亚海滩下水，向英吉利海峡低温的海水、多变的海流挑战，用了不到12个小时的时间胜利抵达法国海岸
长白山天池：2001年8月28日，张健又成功地在超低水温下，历时1小时5分，横渡了我国著名的长白山天池，横渡距离为3.5公里，成为横渡天池的第一人。
在此次横渡活动中，张健从长白山天池东北侧的中国境内紫霞峰下入水，沿天池中朝水上边界平行距离200米的中国一侧前行，直线游向长白山西坡的悬雪崖下，全程直线距离为3.37公里。
成为横渡天池的第一人。
云南抚仙湖：2002年8月3日，张健历时12小时1分，征服了我国最深的淡水湖——云南抚仙湖，横渡距离34.2公里。
经过12小时1分钟的奋力拼搏，张健在云南抚仙湖横渡成功，为中国人首次在高原地带进行超长距离的横渡活动划上圆满句号，征服了我国最深的淡水湖。
本次横渡的直线距离全长34.2公里。
青海湖： 2003年8月2日，张健克服了海拔高、水温低、紫外线照射强、湖水盐份腐蚀性强等困难，用时8小时52分，横渡了中国最大的内陆咸水湖——青海湖，横渡距离为26.2公里。
2日下午6时5分，张健在耗时8小时50分后，成功横渡我国内陆第一大咸水湖——青海湖。
张健此次横渡距离26.3公里，时速为每小时2.6至3.21公里。
同时张健打破两项世界纪录，吉尼斯世界纪录申报中心的随行人员向张健颁发了“海拔最高的横渡”和“紫外线照射最强的横渡”两项证书。
本溪水洞： 2004年5月25日，张健成功穿越世界第一长地下暗河--辽宁本溪水洞，折返距离5600米耗时1小时39分钟。
本溪水洞的水温只有5摄氏度，水洞内水深浅不一，暗流、暗礁多，水面弯曲狭窄。
张健成功结束了本溪水洞被发现以来无人在暗河内尝试游泳的历史。
张健横渡队：2005年成立，由多名国家级运动健将组成。
伶仃洋：2005年9月22日，张健用时10小时43分钟成功横渡伶仃洋，横渡距离为40公里。
经历了长达10个小时43分钟的漫长跋涉之后，这次筹备了一年、临近预定日期却因天气推迟的横渡伶仃洋行动终于圆满地画上了一个句号
湖北长阳清江：2006年4月26、27日张健横渡队在湖北长阳县成功纵渡了长度达150公里的清江22小时，创下了国内以接力形式完成的游程最长的纪录。
并于2007年、2008年、2009年连续四年在长阳举办“中国长阳·纵渡清江画廊张健横渡队挑战赛”。
新西兰库克海峡：2007年2月25日中国横渡勇士张健率领的“张健横渡队”历时8小时5分钟，成功抵达宽度近30公里的库克海峡，改写了从无华人征服该海峡的历史。
(魏刚和张婕)北京青年张健横渡队”队员张婕和魏刚用了8小时3分钟成功地征服了库克海峡。
张婕成为44年来第66位成功横渡者，改写了从无华人征服该海峡的历史，“北京青年张健横渡队”总教练张健表示：“值得欣慰的是，以前横渡是我一个人游，现在我的学生终于成功地完成了横渡。
博斯腾湖：2007年8月25日，“张健横渡队”历时7个小时成功完成全长35公里的中国最大内陆淡水湖博斯腾湖的南北横渡。
2007年8月25日，张健横渡队成功横渡博斯腾湖，打破了此前张健在云南抚仙湖创造的32公里长距离游泳纪录，创造了国内横渡内陆淡水湖新的最长纪录。
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