大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下做梦老梦到可怕的的问题，以及和做梦老梦到可怕的事情的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

本文目录

1. 做梦会梦到一些恐怖的事情,是怎么一回事
2. 为什么老是做恐怖梦,怎么醒都醒不过来
3. 经常做奇怪的或者是恐怖的梦代表着什么
4. 我经常做恶梦.恐怖.惊吓的梦是什么原因

晚上做梦会梦到可怕的事情，可能有两个原因，第1个原因是你最近的情绪比较紧张焦虑，第2个原因则是在现实生活之中你受到了惊吓，在这两种状况之下晚上做梦就有可能会梦到可怕的东西。
如果说晚上经常做梦的话，是会影响到一个人的睡眠质量的。
因为当你早晨起床之后，你会感觉睡得非常疲惫，完全没有让你个人的精力得以恢复。

这就说明在梦境之中你的意识是没有得到很好的休憩的，因此在做梦之后大家起床就会感觉整个人非常倦怠，好像一整晚都没有睡着一样。
那么在做梦的时候最忌讳梦到的就是可怕的梦境，因为这些梦境可能你在醒来之后也会难以忘怀，并且让你在睡眠之中也会处于一种非常紧张的状态之中。

那么当你梦到了这些可怕的事物时，可能会有两个原因，第1个原因就是你最近的情绪比较紧张焦虑。
实际上一个人的情绪会极大程度上影响到你的身体状况，就比如说当你一直处在一种非常紧张焦虑的状况之中的时候。
其实你的大脑神经它也是非常紧张的，那么在这样的一种状况之下，大脑神经无法得到好的休息，因此就会有一些比较可怕的梦境。

这些梦境其实是由于你整个人过于紧张所导致的，在这种状况之下，其实你应该试着去放松一下，让自己的心态变得更加好一些。
而另外一种原因则是由于你在白天受到惊吓，就比如大家在白天受到别人惊吓的话，整个人的情绪会突然之间变得紧张，神经也会紧绷起来这样的一种情绪。
所以说在后来慢慢的得以消解，但是在你心中还是会有恐惧的，那么在晚上的时候也可能会梦到可怕的梦境。

如果出现做梦噩醒不过来的情况，考虑是睡眠瘫痪症的表现，睡眠瘫痪症俗称鬼压床，是指身体在极度劳累的情况下，身体不受意识的控制提前进入睡眠状态导致的，但意识还没有完全的进入一种休息的状态，就会产生无法控制身体这样的现象，也就产生了感觉是在做梦但是却无法醒来这样的状况，建议平时多注意合理休息，不要有太大的压力。

这种情况不排除是由于神经衰弱或思虑过度、精神压力过大导致睡眠中频繁做梦，脑细胞很难从梦境中走出来，缺乏与现实世界的联系，从而导致很难自然醒过来的情况。
建议平时应做好自我调节，避免心理压力过大，避免“钻牛角尖”。

做噩梦醒不过来也就是梦靥，知道自己在做梦，并且感觉到害怕，但是却没有办法脱离梦境。
出现这个情况的原因很多，常见的是精神压力以及睡觉姿势出现问题。
精神压力也就是生活压力过大，白天的精神高度紧绷，或者白天受到了惊吓都有可能导致夜晚做噩梦。
此外，睡觉时心脏位置被压迫住了，颈椎过高或者被压迫住了也会做噩梦。

做噩梦醒来后的第二天也会感觉到非常不舒服，怎么避免做噩梦

1.睡觉姿势。
首先睡觉前注意手部是否有压住胸膛，要避免心脏位置被压住。
其次，枕头如果过高，或者睡觉姿势对脖子造成明显的压力，也有可能做噩梦。
在做噩梦醒不过来时尽量的转动颈椎可能会改善。

2.排解情绪。
白天如果受到了惊吓，最好注意睡前排解情绪，尽量想些开心的情绪，避免担惊受怕的情绪带到梦里。

先介绍下，我是心理专家,研究梦境多年，简单给你讲讲．首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦．那怎么呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会．那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了．方法很简单吧？祝你好梦!补充：除了恐怖的恶梦，还有关于反抗压迫的恶梦，做梦原因很简单，因为你生活中遇到了压力．你如果感觉压力很大，大到很难克服，那你做梦就会被梦中的”敌人”压倒．如果你感觉压力很大，但还可以通过很大努力对付，那你做梦通常会与”敌人”搏斗，胜负不分明．如果你压力不大，那你做梦会与梦中”敌人”斗争，但往往会胜利．有时候不一定是搏斗，也可能是被追，你是被追上抓住，还是老是快被追上但总是能逃脱，还是被追但能轻易逃脱，这也与压力程度有关．再比如你梦到考试，你做题能不能做出来，做不出来心里着急，那也是你遇到压力了．所以这类梦就是由压力搞出来的，压力程度不同，梦中境遇不同，你要不想做这种梦，就减少生活中的压力或者对生活压力想开点儿，这是我给你的建议．还是，祝你好梦！
再补充，强调一下，楼主一定不要睡前看鬼故事，一般睡前的恐惧很容易带到梦中．如果睡前看了，那就像我说的，把自己想成钟馗，看见鬼怪斩它下酒，你厉害了，们也就基本不恐怖了，你先恐惧，才会做恐怖的梦．再次祝你好梦！

许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。
噩梦形成原因起码有两个方面：

1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。
一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。
但是，在疾病的发生之初，由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。

2、白天受到强烈的情绪压抑。
一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连“救命“两字也无力喊出来。
心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。
梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。
心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。

因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的：

1、保持情绪乐观。

2、消除矛盾冲突。

3、改变依赖思想。

为什么我们应该“感谢”噩梦？

有些梦和一般梦明显不同，例如恐惧的恶梦，比如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦，比如预示了未来的梦等等，这一章我们谈谈这些梦。

恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自己却一动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来，你害怕得要命，想叫喊却又叫不出声来。

这就是恶梦。

古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。
《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。

其中有个故事是说，主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上，似乎看不见他的存在。
那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部，把肠子抽出来。
抽出来的肠子就堆在那个人身上，越压越重。
那个人也越来越昏怕，但是却动不了。
后来，经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹上压着的肠子推开了。
于是那两个人也不见了。

这是一个典型的恶梦，但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了。

还是一个《聊斋志异》中的情节，一个人午睡，外面正是雷电交加，忽然他感觉有动物爬上了他的脚，脚随即使麻痹了，动物顺腿往上爬，爬到哪里那里就不能动了，（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时，他一把抓住了这个动物，却发现这是只狐狸。

当然，这只是一只梦中的狐狸而已。
然而，当这个梦被当成真事传出去，而且越传越神，传到蒲松龄那里时，就成了一篇优美的神狐的故事了。

从梦的时间上看，可以把恶梦分成两类，一类出现于我们睡得很深的时候，一类出现干将醒未醒时；前者又称夜间恐惧，后者又称焦虑梦。
但是我们不必分得那么清楚。

儿童做恶梦的次数比成年人多，这一方面是因为儿童分不清现实与想象，所以更容易害怕。
他会真的担心床下会有一只老虎，或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼。
再有一方面是儿童担心的事也的确较多。
最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的。

有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。
有研究指出早产。
难产的儿童多伴有恶梦。
例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳，蛇缠住了脖子，并且拼命挤压他，他痛苦地挣扎，哭醒后还呼呼地喘着粗气。

原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子，险些窒息而死。

这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现。
被产钳夹住头部出生的儿童，也容易在恶梦中复现这个经验。
如，有一个看过《西游记》画书的小朋友，就做恶梦自己也被带上了紧箍咒，在水里直打滚。
他反复多次做此恶梦，以致怕听。
怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容。
我和小朋友及他的父母一道分析才发现，他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关。

关于做梦老梦到可怕的的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：# 恶梦# 做梦# 梦中# 压力# 梦到