大家好，关于梦到煮黑米稀饭很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于梦到煮黑米稀饭什么意思的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 黑米稀饭的做法是什么
2. 黑米稀饭怎样煮才能快一点煮烂啊
3. 花生米,黑米,黑木耳,红枣,糯米,一起煮稀饭可以吗
4. 黑米,糯米,花生,绿豆能一起煮稀饭吗有哪些作用和弊端

黑米稀饭的做法如下所示：

主料：花生仁

(炒)40克、黑米40克、大米40克、薏米30克、黑芝麻粉10克、莲子

(干)5克、桂圆肉6个、红枣6个、枸杞子20克

辅料：冰糖35克

1、生花生米切碎！
（切碎的花生米口感好），莲子去芯！
（莲子心发苦影响口感）红枣、枸杞可先用热水泡一下，去除夹缝中的灰尘。

2、黑米、白米、薏米、莲子、碎花生、桂圆肉、红枣、枸杞放在一起洗3遍，洗干净。

3、加入冰糖、黑芝麻粉。

4、电热压力锅煮半小时左右，即可。

5、最后，盛出来，就可以享用美味了。

提前将黑米泡水3-5个小时，且用压力锅来煮，黑米稀饭能快点煮烂。

例如红豆黑米稀饭的做法具体如下：

食材准备：黑米50g，红豆50g，花生20g，红枣10粒。

1、准备所有材料备用。

2、红枣，花生，黑米提前浸泡3-5个小时。

3、把所有的材料放入压力锅中煮20-30分钟，可以用电压力锅或者煤气高压锅，时间快，且高压锅上汽快，更容易煮烂。
如果用普通锅煮，水开后，还需熬煮1个小时左右才能烂。

4、喜欢甜的话还可以出锅后加点糖调味，搅拌下。

5、红豆黑米稀饭就完成了。

可以；

糯米：味甘，性温，有补中益气，温脾胃，生津止渴的功效；

黑米：味甘性平，滋阴补肾，明目活血的功效；

红枣：味甘，性温，有补中益气，养血安神的功效；

花生米：味甘，有补脾和胃，润肺通便的功效；

黑木耳：味甘，性平。
有止血活血，润肺通便的功效；

以上几种食物在一起煮稀饭是可以的，有补中益气，养血安神，补脾和胃，润肺通便的食疗功效。

可以一起煮，这都属于粗粮，粗粮煮粥对脾胃都是很好的。

黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品;具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果

花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。
据测定花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。
花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。
并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能

绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘，性凉，入心、胃经;具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食

关于梦到煮黑米稀饭的内容到此结束，希望对大家有所帮助。

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